入睡出汗是宝宝普遍存在的现象，对于5个月的宝宝来说，入睡出汗也是一种正常的反应。在此阶段，宝宝的体温控制系统还未完全成熟，加上持续的生长和发育，会导致宝宝更容易出汗。
但是，如果宝宝大量出汗或者出现其他异常症状，如持续的发热、皮肤干燥、异常疲惫等，就需要及时就医。
在日常生活中，家长可以采取以下几个措施减少宝宝因出汗而感到不适：
1. 控制室内温度：在宝宝睡觉时，最好将室温控制在20℃左右，避免太热或太冷导致宝宝出汗。
2. 选择透气性好的衣物：宝宝的衣服宜选择透气性好、轻盈舒适的面料，如羊毛、麻、棉等纯天然面料材质，可以让宝宝舒适地休息。
3. 调整孩子的睡姿：宝宝的睡姿一定要正确，避免身体压迫血管，影响血液循环，进而导致出汗情况出现。
4. 注意宝宝的饮食健康：保证宝宝的饮食健康，营养均衡，可以修复宝宝的身体，提高他们的免疫力，减少出汗情况的发生。
总之，如果宝宝入睡出汗不过多、不伴有其他异常症状，那么家长不必过于担心，只要注意护理，让宝宝保持健康的身体状态即可。同时，平时可以多观察宝宝的身体状况，及时发现问题，及时就医，预防和治疗各种疾病。
