在宝宝出生后的前六个月，母乳和配方奶中已经含有足够维生素D，不需要额外补充。但是，一旦宝宝开始断奶或纯母乳喂养，需要额外的维生素D3来确保宝宝的骨骼健康。
根据美国儿科学会的建议，一岁以下的宝宝每天应该补充400至600国际单位（IU）的维生素D3。这等同于一日摄入量为10至15微克。
维生素D3对于宝宝的身体健康至关重要，它有助于骨骼的生长和发育。如果宝宝缺乏维生素D3，可能会导致佝偻病，这是骨骼软弱和弯曲的疾病。宝宝还可能患上其他骨骼问题，如骨质疏松症。
除了补充维生素D3，宝宝也可以通过日光浴吸收自然的维生素D。但是，这需要注意一些安全措施。宝宝曝晒在太阳下的时间应该适度，最好在早晨或傍晚，避免中午的阳光。宝宝应该穿着轻便的衣服，并戴上遮阳帽和太阳镜来保护皮肤和眼睛。
在给宝宝补充维生素D3时，应该咨询医生的意见并根据医生的指导进行。每个宝宝的需要不同，医生可以为您制定最佳的补充计划。
