给10个月的宝宝补钙是非常重要的，因为钙是宝宝健康发育必不可少的营养物质。以下是一些丰富的补钙方法。
1. 提供富含钙质的食物。 宝宝10个月大时，可以开始吃磨碎和细化的酸奶和芝士等食物，以及磨碎的蔬菜，比如菠菜、乳蓟和油菜等。
2. 日常开放户外活动，充分接受阳光照射。在早上或傍晚时段约1小时，让宝宝到户外晒太阳，可以充分接受太阳照射的维生素D，帮助宝宝吸收钙。
3. 选择钙片或维生素D钙片。宝宝体内钙消耗过大或吸收不良时，可以在医生的建议下使用维生素D钙片或钙片进行补充。
4. 注意饮食营养的均衡。 给宝宝补钙时，还要确保宝宝的饮食均衡和多样化，还要注意保持宝宝的营养平衡，尽可能多的摄取多种食物，如肉类，鱼类，蛋类，豆类以及多种蔬菜和水果等。
5. 科学制定食谱。为了保证宝宝获取足够的钙质，需要根据宝宝不同的生长发育阶段进行科学的营养饮食规划，制定出针对性强的饮食方案。
总之，给10个月的宝宝补钙是非常重要的，需要注意的点很多，家长应该时刻关注宝宝的饮食情况，并在医生的指导下科学合理地给宝宝补钙。
