秋天是补钙的好时机，尤其是对于宝宝，补钙是非常重要的，可以帮助宝宝健康成长。而对于年幼的宝宝，最好的补钙方式是通过饮食来进行。其中，喝什么粥对于宝宝补钙最好呢？
1. 豆浆
豆浆是含有大量蛋白质和钙质的食物，它不仅能够帮助宝宝增加钙质的摄入，同时还能够增加宝宝的免疫力和骨骼强度。因此，给宝宝喝一碗豆浆是非常不错的选择。
2. 燕麦粥
燕麦粥富含钙质、铁质、锌、镁等矿物质，而且易于消化、吸收。由于宝宝的骨骼发育在这个阶段非常重要，所以在秋季给宝宝喝一碗燕麦粥，可以帮助宝宝增加骨骼的强度和抵抗力。
3. 黑芝麻糊
黑芝麻糊是另一种增加宝宝钙质摄入的好选择，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。而且，黑芝麻中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝增加钙质吸收。
4. 紫薯粥
紫薯粥中含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、铁、锌、锰等。这些元素都对宝宝的身体发育和健康成长至关重要。而紫薯本身的天然色素花青素具有很好的抗氧化作用，能帮助宝宝更好地保护身体健康。
5. 蛋黄粥
蛋黄富含蛋白质、氨基酸和钙质等营养成分，而且味道鲜美，易于消化和吸收，非常适合宝宝。每天给宝宝喝一碗蛋黄粥，可以帮助宝宝增加钙质、增强免疫力。
总之，在选择补钙食物时，要根据宝宝的年龄、身体状况和药物口服情况等综合考虑，选择适合的补钙食物，可以更好地帮助宝宝补充钙质，促进骨骼生长和健康发展。
