两岁宝宝每天摄入维生素A的需求量根据不同性别和国家的标准有所不同，但一般来说，在美国和欧洲等地方，每日的推荐量为3000国际单位（IU）。在中国，根据国家标准，男女儿童每日维生素A的适宜摄入量是500到600微克，相当于1670到2000国际单位。
维生素A是一种脂溶性维生素，它在人体内具有多种重要的生理功能，包括维护视觉健康、细胞分化、免疫力提升、控制生长等。对于儿童来说，摄入足够的维生素A尤其重要，因为维生素A缺乏会导致眼睛失明、免疫力下降、生长发育迟缓等问题，对儿童的身体和智力发展都会产生不良影响。
对于两岁的宝宝，可以从食物中获取足够的维生素A，如肝脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、奶酪、沙丁鱼等，这些食物中富含维生素A。另外，宝宝的身体也可以通过红色和橙色水果和蔬菜如胡萝卜、南瓜、石榴、西瓜等来摄取β-胡萝卜素这种维生素A的前体。宝宝食物中的营养成分应该保证平衡，多样化、同时要注意控制食用油、糖、盐等对宝宝身体不好的食品。
总之，给宝宝提供足够的维生素A含量是很重要的，但是必须要注意来自食物和膳食补充剂的摄入量不能过量，因为维生素A过量摄入也会对人体带来不良影响，导致头晕、恶心、头痛等不适症状，危及生命。
