宝宝发烧时，很多家长都想尽快让他出汗，以排除体内的热量，缓解宝宝的不适症状。然而，出汗并不是唯一的解决办法。以下是一些有用的方法，帮助宝宝降低体温：
1. 温水擦浴或海绵擦身
用温水湿润一块海绵或洁白的毛巾，轻轻擦拭宝宝的身体。这样可以让宝宝的皮肤感到凉爽，缓解不适。擦身时要避免使宝宝受凉，并注意不要用过凉的水。
2. 饮水
喝足够的水有助于宝宝降低体温，因为水可以促进汗液的分泌。给宝宝喝温水、温开水、葡萄糖盐水、米汤、鲫鱼汤等，可以增强宝宝体内的水分和营养。
3. 平板位
宝宝发烧时要保持平板位，避免运动和活动。这可以减轻宝宝的不适症状，减轻体力消耗，使他的能量集中在应对病毒之上。
4. 冰块敷肚脐
将一些冰块放在一块薄毛巾里，放在宝宝的肚脐上，可以让宝宝感觉凉爽，促进汗液的出现，让体温迅速降低。
5. 穿透气衣物
宝宝发烧时，穿透气衣物可以让汗液迅速蒸发，降低体温。棉质或绸质的衣物可以调节宝宝的温度，让宝宝感到凉爽舒适。
总之，当宝宝发烧时，应该采取合适的措施，让宝宝感到舒适，减轻不适症状。在此过程中，注意保暖、补水、平板位，并在必要时向医生咨询。
