在宝宝断奶后，为了保证其健康成长，需要给宝宝提供足够的钙质。以下是一些帮助宝宝补钙的方法：
1. 多晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，以促进钙吸收。建议早晨或傍晚时晒太阳，一周晒2-3次，每次10-20分钟即可。
2. 饮用奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富的钙质，可以加入到宝宝的饮食中。不过要注意用量和品种，避免宝宝对乳制品过敏。
3. 进食绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、油菜、芹菜等含有较多的钙质，可以煮熟后喂给宝宝食用。
4. 补充钙质剂：在医生的指导下，可以选择钙质剂给宝宝补充钙质。
5. 合理搭配食物：合理搭配食物可以帮助宝宝吸收更多的钙质。例如，与富含维生素D的食物搭配食用可以提高钙的吸收率。
总的来说，不同的年龄段宝宝吸收钙的能力也不一样，要根据宝宝的年龄和需求量，适量进食含钙丰富的食物。同时，应确保宝宝的日常饮食均衡，并在医生的指导下适当补充钙质剂。
