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一岁半宝宝到底要不要补钙?

2024-03-25 22:27:51 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1200浏览

一岁半的宝宝身体正在不断地成长发育,正是骨骼生长的重要阶段,因此足够的钙质摄入对于宝宝的健康非常重要。

一岁半的宝宝应该每天摄入500毫克的钙,这一数量在宝宝的日常饮食中可以轻松得到,如牛奶、豆腐、奶酪、鸡蛋、鱼等。但是,有些宝宝可能由于饮食习惯或者病情等原因,无法摄入足够的钙质,这时候家长可以适当地补充钙质。

补钙可以通过日常的饮食补充,也可以选择钙片、口服液等补钙产品,但是需要注意以下几点:

1. 补钙应根据宝宝的个体情况量体裁衣,避免用药过量引起其他身体问题。

2. 补钙产品要选择质量严格的品牌,尽量选择符合国家卫生部门规定的钙补充剂。

3. 不要将补钙当做唯一的增加宝宝钙质的方法,要注意在日常饮食中多摄入钙质食品,以及合理搭配其他营养素,保证宝宝的全面摄入营养。

总之,补钙对于一岁半的宝宝来说是有必要的,但是需要谨慎选择,根据宝宝个体情况加以判断决定,同时也要注意饮食多样化,摄入足够而不过量的钙质。

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