对于七个月的宝宝来说，补钙是非常重要的，因为在这个时期，宝宝的骨骼和牙齿正在不断发育。而补钙的最好方式就是通过食物摄入，例如牛奶、豆腐、鲜奶酪、鸡蛋、鱼等富含钙质的食品。
然而，虽然这些食物可以很好地提供宝宝所需要的钙质，但是通常情况下，宝宝的摄入量通常都不够。因为七个月的宝宝还没有开始接触到太阳光和其他外部的钙质来源，所以他们需要额外的钙质来保证健康成长。
此时，很多父母会想到给宝宝添加钙质补充剂。不过，这里需要注意的是，宝宝的身体对于不同类型的钙质来源有不同的吸收效果。其中，钙质与维生素D共同存在，才能更好地被吸收。因此，在加强宝宝的钙质摄入时，也要考虑给宝宝添加适量的维生素D。
而提供适量的维生素D的最好方式就是通过给宝宝添加适量的维生素AD，这是一种可以促进钙质吸收的维生素。事实上，在一些国家和地区中，包括中国在内，医生会建议在宝宝七个月时开始补充含有适量维生素AD的补钙药品。这样能更好地促进宝宝对钙质的吸收，有助于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育。
总而言之，七个月的宝宝需要补钙，但是父母在给宝宝添加钙质补充剂时，也要考虑给宝宝添加适量的维生素AD，以帮助宝宝更好地吸收钙质，促进宝宝的骨骼和牙齿健康的成长。
