虽然维生素C对于人体健康有很多好处，但并不是所有婴儿都需要每天食用维生素C。 一岁的宝宝只有在身体缺乏维生素C时才需要补充。
在婴儿的生长发育过程中，各种维生素和营养素都必不可少。其中，维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，提高抵抗力，减少感冒的发生。同时，它也有助于铁元素的吸收，对于宝宝的发育成长很有帮助。
但是，如果宝宝已经从天然的食物中摄取足够的维生素C，那么就不需要额外的维生素C补充剂。一般来说，一个1岁的宝宝每天需要补充60毫克的维生素C，这个量可以从蔬果中获取到。最好的食物来源包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红西红柿、菠菜和甘蓝等。
另外，如果宝宝有特殊的医疗问题，例如口腔溃疡、糖尿病、贫血等等，医生可能会建议宝宝每天额外摄取一定量的维生素C。
总之，1岁的婴儿不需要每天食用维生素C，除非医生特殊建议或者营养不良。家长可以通过让宝宝多吃水果和蔬菜来保证宝宝摄取到足够的维生素C。
