从孩子出生到3岁左右，是身体发育最为迅速、免疫力最虚弱的时期。所以，保证孩子的营养摄入是非常重要的。
钙是人体所必需的重要营养元素，是造骨、维持骨健康的根本物质，而儿童期骨骼生长发育非常迅速，因此钙的摄入量也特别重要。婴幼儿不仅在生长发育上需要足够的钙，还需要钙来维护神经、心血管系统等机能的正常运作。
当宝宝出现以下情况时，就需要注意其补充钙的问题：
1. 乳牙萌出: 一般在4-7个月左右，由于乳牙中大部分为钙化组织，因此需要充足的钙和维生素D来保证乳牙的正常生长和发育。
2. 长身体: 从0到3岁，宝宝的身体需要足够的钙来支撑其骨骼生长和发育。
3. 宝宝喜欢吃甜食: 高糖食物与钙离子互相阻碍吸收，有可能导致宝宝体内缺钙。
4. 食欲不佳: 食欲不佳的宝宝，容易出现无法摄取足够的营养，包括钙质。
5. 儿童骨质疏松症家族史: 如果宝宝家族中存在骨质疏松症，那么宝宝需要更加密切地关注钙和维生素D的摄入量。
因此，对于3岁以下的宝宝，建议增加富含钙质的食品，比如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐及一些绿色蔬菜等，以及适量饮食维生素D的食物，如鸡蛋黄、肝脏等，并经常晒太阳以促进维生素D的生成。
如果经常监测宝宝体内的钙含量，确认宝宝是否缺钙，并且在医生指导下进行合理的补钙措施，那么钙的摄入就会更加科学合理，宝宝能够更好地进行生长发育。
