宝宝长牙时可以补钙，但需要注意合理的用量和途径。牙齿的形成和生长需要大量的钙质，而婴儿的生长发育期正好是钙质需求最为旺盛的时期，且宝宝出生后就开始不断进行牙齿的生长和发育，因此，补充足够的钙质至关重要。
但是，宝宝补钙的方法和用量需要严格控制。一方面，婴儿的肠道对钙质的吸收能力有限，不能过度补钙，否则会导致钙质积聚在体内，引起肾结石、便秘等不良反应；另一方面，补钙的途径也需要正确选择，不可盲目给宝宝吃所谓的钙片、补钙饮料等，否则容易引起肠胃不适，伤害肝脏、肾脏功能。
那么，如何进行宝宝的钙质补充呢？建议采用自然饮食途径，尤其是含钙量高的食物，如奶类、酸奶、豆类、鱼虾等，同时应注意保持良好的饮食结构和多样性，避免偏食引起其他矿物质和营养物质的不足。如遇到特殊情况，如宝宝处于易缺钙期且经医生诊断确实需要进行钙质补充，则应严格按照医生的建议进行合理补钙，避免过度补充。
总之，宝宝长牙时可以补钙，但应采用合理的途径和用量，注意保持良好的饮食结构和多样性，以达到良好的营养平衡和健康成长的目的。
