在孩子的成长过程中，钙是非常重要的营养元素，它是构成骨骼和牙齿的重要成分之一。 钙还参与了许多身体功能的运转，包括心脏节律、神经传递、肌肉收缩、血液栓塞等。 在4岁的宝宝生长发育阶段，宝宝每天的钙需求很高，同时也是生长发育吸收钙元素最快的时期，宝宝缺少钙摄取会影响到宝宝骨骼的生长和发育。
因此，在4岁宝宝补钙时，父母可以从以下方面入手：
1. 饮食补钙
可以在饮食中补充一些含钙量高的食品，如牛奶、豆腐、虾皮、芝士等，多吃含钙高的食物，就能让宝宝更好地吸收钙元素。
2. 给孩子多晒太阳
晒太阳是人体合成维生素D3的最主要来源，而维生素D3具有促进钙的吸收和利用，以及促进骨骼的生长和发育的作用，所以每天适当晒太阳可以帮助宝宝补钙。
3. 给孩子补钙营养品
在饮食中摄取足够的钙有时并不容易，那么父母就可以给孩子购买儿童钙片或儿童钙奶等钙营养品，它们成分清新，美味可口又营养全面。
总之，4岁宝宝补钙是非常有必要的，通过合理有序的补钙可以有助于宝宝身体的健康成长，提高宝宝的身体素质，对于对未来的健康发展有着积极的影响。
