宝宝五岁时，身体尚未完全发育成熟，需要接受正确的营养和维生素补充。维生素D是一个非常重要的维生素，能帮助钙和磷的吸收和利用，对骨骼生长非常重要。因此，宝宝五岁仍需要摄入足够的维生素D。
维生素D的摄入可以通过阳光照射、食物和营养品三种途径获得。阳光是最好的来源，但孩子不能接受过多的阳光照射，否则会使皮肤变得干燥、灼伤和晒伤。食物中含有的维生素D含量非常有限，仅有的食物来源包括脂肪鱼、肝脏、蛋黄和奶制品等。因此，大多数宝宝需要通过额外的营养补充品来获得足够的维生素D。
根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议，所有从出生到18岁的儿童每天应该摄入400~1000IU的维生素D。而宝宝五岁时，每天至少需要摄入600IU的维生素D。如果食物中无法摄取到足够的维生素D，家长可以考虑给孩子补充维生素D营养补充剂。
需要注意的是，补充维生素D的剂量应该在医生的指导下进行，避免超过日常所需要的剂量。过多的维生素D摄入也可能会引起高钙血症等问题。
总而言之，宝宝五岁仍然需要摄取足够的维生素D以保持骨骼的健康和生长。家长应该通过合理的饮食和营养品选择来帮助孩子获得足够的维生素D。同时，应该遵循医生的建议，合理控制维生素D的剂量，以确保孩子的健康。
