夏天是很多家长比较关注的季节，对于宝宝的饮食和营养也格外重视。而对于宝宝补钙，很多家长也认为夏天补钙没有作用，其实这种观念是不全面和正确的。
首先，夏季天气炎热，人们常常会选择吃一些清凉的食物，比如蔬菜、水果以及海鲜等，而这些食物中有很多都含有丰富的钙质，如红枣、苹果、海带、鱼类等。所以，即使是夏季宝宝也可以通过食物补充足够的钙质。
其次，夏季气温高，人们普遍会比较多出汗，机体内的水分、电解质等物质都会随之流失。而钙质也是一种电解质，因此夏季宝宝也需要适当的钙质补充，以维持身体的正常功能和代谢。
最后，宝宝在生长发育期间，钙质的需求量是比较大的，因为骨骼正在不断的长成和发育。钙质不足会严重影响宝宝的骨骼生长和发育，甚至会导致佝偻病等疾病的发生。因此，不管是什么季节，宝宝都需要充分的钙质补充。
总之，宝宝夏季也需要适当的钙质补充，而这并不意味着要通过钙片等营养品来进行补充，我们可以通过食物来获得充足的钙质。同时，要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，做好宝宝钙质的健康补充。
