让小宝宝快速出汗可以帮助加速身体新陈代谢，增强免疫系统，缓解身体不适。但在实施之前需要注意以下几点：
首先，确认宝宝已经发起了烧，需要使用温度计测量体温．如果体温≥38度，可以考虑采取以下措施。
1、适当给予清热解毒的食物，如西瓜、梨子、番茄、黄瓜和苹果等。
2、多喝水，保持良好的水分平衡。孩子如能量化输入足够的水，就能着帮助体温下降，减轻发烧症状。尤其是在发病的前期，足量饮水可以缩短发热时间。
3、使用冰敷法，将湿毛巾敷在宝宝的头部和其他发烧部位上，可以有效地控制宝宝发烧的速度。每次敷5-10分钟，每天重复3-4次。
4、做一些温水澡，每天适度，让孩子坐在一缸温水中浸泡，60-70摄氏度的温水对烧伤消暑效果尤好。
最后，需要注意的是，如果宝宝的烧温度过高或状态没有改善，请及时就医。在家治疗不当会造成不必要的风险和危险。
