宝宝发烧时家长会感到非常的焦急与担心。在这种情况下，很多家长会采用热水擦身的方法来帮助宝宝降温。然而，热水擦身并不是一种最为有效的降温方法。
一般来说，宝宝发烧时可以采取的降温方法有很多种。当然，在采取任何降温方法之前，家长首先要去医院让专业医生进行诊断，确定病因，以便对症下药。
当宝宝发烧时，身体内部的温度已经很高了，此时热水擦身只能通过表面的水温帮助降温，而不能够达到真正的降温效果。因此，当采用热水擦身的时候，如果水温不恰当的话，反而会加重宝宝的体质负担。
如果家长决定使用热水擦身，那么应该坚持以下几点注意事项：
1.水温不要过高：热水温度过高对宝宝的肌肤会产生伤害，而且也不能起到真正的降温效果。建议家长使用温水，水温最好在32-35摄氏度之间。
2.时间不要太长：对于新生儿，热水擦身时的时间应该不超过5分钟，对于较大点儿的宝宝，这个时间可以适当延长一下，但也不能超过10分钟。长时间的擦身只会伤害宝宝的皮肤。
3.不要擦得过度：大多数宝宝在发烧的时候皮肤会变得很敏感，因此在擦身的时候家长应该避免太多的力度，以免刺激到宝宝的皮肤。
总之，热水擦身只是一种简单的初步降温方法，采用此种方法必须要根据宝宝的实际情况而定。家长应该合理地选择降温方式，保持合适的方法和正确的态度。同时，对于宝宝发烧，家长也应该及时带宝宝去就医，听从医生的指导，并跟进宝宝的恢复情况。
