宝宝在一岁半时，已经完成了母乳或配方奶的转换，开始进入辅食阶段。在这个阶段，宝宝需要的营养素种类更加丰富，其中之一就是维生素A。
维生素A是一种脂溶性维生素，它在宝宝身体内起到非常重要的作用，包括维持视力、支持免疫系统、促进肌肉和骨骼的发育等。因此，确保宝宝每天摄入足够的维生素A是非常重要的。
根据国家食品药品监督管理局的推荐，一岁半宝宝每天需要400微克的维生素A。不过需要注意的是，并不是所有食物中都含有相同量的维生素A，因此我们需要确保给宝宝提供多种来源的维生素A。
以下是一些富含维生素A的食物：
- 红橙色蔬果：例如胡萝卜、南瓜、红椒、柑橘、香蕉、草莓等，这些蔬果中含有丰富的β-胡萝卜素，它可转化为维生素A。
- 动物性食品：肝脏、鱼肝油、鸡蛋、奶酪等，这些食品中含有可以直接被人体吸收的维生素A。
我们应该给宝宝提供的多种多样的食物，以确保他们的营养需求得到满足。如果我们怀疑自己的孩子是否摄入足够的维生素A，最好咨询儿科医生。
