9个月宝宝是处于生长发育的关键时期，骨骼生长迅猛，需要充足的营养来支持身体的发育。肉类是富含蛋白质、铁、锌等重要营养素的食品，对宝宝的发育具有重要的作用。所以，给9个月宝宝适量的肉类是非常必要的。
以牛、羊、猪肉为例，100克牛肉中含有18克蛋白质，羊肉和猪肉也都含有较高的蛋白质含量，适当地给宝宝食用这些肉类能够帮助宝宝增强身体活力，促进身体的发育。同时，肉类中富含钙质，这是宝宝骨骼生长所必须的营养素之一，是维持骨骼健康的关键。给宝宝食用适量的肉类能够帮助宝宝摄入充足的钙质，对于小宝宝长高也有一定的帮助。
需要注意的是，给9个月宝宝补钙不能完全依赖于肉类，还需要其他食品的辅助。比如富含钙质的食品，如乳制品和绿叶蔬菜等。此外，对于宝宝的膳食结构也需要适当控制，不能过分偏重于肉类，需要科学、平衡地搭配蔬菜、水果等各种食品，来达到更好的营养平衡。
综上所述，肉类是9个月宝宝补充蛋白质和钙质的良好选择。但需要注意的是，肉类不能过度食用，应该适量、科学地搭配其他各种食品，才能让宝宝获得充足的营养，快乐地成长。
