一岁以内的宝宝需要适量的维生素A来维持身体健康和正常发育。维生素A是维持视力、健康的肌肤和黏膜、免疫调节作用等方面至关重要的营养素。父母应尽力确保宝宝在日常饮食中获得足够的维生素A。
建议每天从食物中摄入足够的维生素A，而不是仅仅依靠维生素A补充剂来满足需求。母乳含有足够的维生素A，并且是婴儿的理想食品。身体健康的母亲可以继续喂养婴儿母乳，并随着宝宝的成长和发育，逐步引入含有维生素A的固体食物，如甘薯、胡萝卜、南瓜、菠菜、蛋黄和鱼类等。
宝宝需要的每天维生素A量是根据出生体重和身长而变化的。WHO（世界卫生组织）建议每天吃维生素A的含量为1亿~2亿2000万IU，以便保证宝宝的身体能够良好地发育。这个数量超过了婴儿一天所需要的最低估计值（350微克/日）。
然而，对于1岁以下的婴儿，过量的维生素A也可能对健康产生负面影响。高剂量的维生素A可能导致头痛、腹泻、呕吐、头晕和乏力等症状，严重的情况会导致肝脏中毒和产生缺陷。因此，父母必须确保给予宝宝适量的维生素A，以避免负面影响。
总的来说，在婴儿的健康成长过程中，适当的维生素A摄入也是至关重要的。父母可以在医生和营养师的指导下，为宝宝提供适量的营养素，以确保宝宝的身体健康和正常发育。
