一岁宝宝的骨骼和牙齿正在发育，钙质是关键所需营养素之一。缺乏钙质会影响宝宝的身体发育和牙齿。因此，孩子的饮食中应该包含足够的钙质。但是过多的钙质也可能对宝宝的健康造成影响。
过多的钙摄入会导致钙超负荷，可能会引起一系列的问题，如腹泻，便秘，腹部不适，尤其是对于有乳糖不耐症和牛奶蛋白过敏的宝宝更容易出现这些问题。过多的钙还可能导致宝宝的肾脏负担加重，导致肾结石或肾衰竭等问题。
钙超负荷也会影响宝宝的身体吸收其他重要的营养素，如铁和锌等。过量的钙会与这些元素产生竞争，阻碍它们的吸收，导致宝宝在接受钙的同时缺少其他重要的营养素。
要注意的是，过多的钙并不一定是来自饮食，还可能是宝宝服用了含钙补充剂或维生素补充剂。因此，如果宝宝需要补钙，建议在医生或专业人士的指导下进行。
总之，宝宝需要足够的钙质来保证健康发育和牙齿生长。但是过多的钙摄入可能会带来一系列的问题，因此需要注意控制宝宝的钙质摄入量。如有任何不适或疑问，可以咨询医生或专业人士。
