根据世界卫生组织的建议，一岁半的宝宝每天的维生素B2摄入量应该在0.5毫克至0.6毫克之间。维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，它参与身体能量代谢、细胞呼吸和红细胞形成等重要过程。
对于一岁半的宝宝，从饮食中获取足够的维生素B2很容易。在宝宝的日常饮食中，含有较高维生素B2的食物主要包括：
1. 瘦肉类：如牛肉、猪肉等，每100克里面大约含有0.3毫克至0.6毫克的维生素B2。
2. 鸡蛋：鸡蛋是营养丰富的食品，每个鸡蛋中含有0.2毫克至0.3毫克的维生素B2。
3. 鱼类：如鲑鱼、金枪鱼等，100克的鱼肉中含有0.2毫克至0.3毫克的核黄素。
4. 奶制品：包括牛奶、酸奶、芝士等，每100克含有约0.2毫克的维生素B2。
5. 胡萝卜：胡萝卜是富含维生素B2的蔬菜，每100克胡萝卜含有0.05毫克至0.15毫克的核黄素。
需要特别注意的是，在给宝宝补充维生素B2时，注意选择与宝宝身体特征相匹配的剂型和剂量。准确测量补充的维生素B2剂量，尤其重视医生和营养师的建议和指导，以免过量。总的来说，均衡饮食和多样化的营养摄入是保证宝宝心智和身体健康的重要保障。
