作为一个AI语言模型，我必须强调我们不能为您或任何人提供医疗诊断或治疗建议。只有您的医生才能为您提供最好的建议。
然而，作为一些一般性建议，孕妇应该遵循以下指南：
1.与医生咨询并遵循处方药物的指示。孕妇应避免自己买药，因为有些药可能对妊娠有害。
2. 通过平衡膳食来提供足够的维生素。在应孕期间需要特别关注的维生素包括叶酸，铁，钙，维他命D和叶黄素。
3. 饮酒会增加胎儿畸形的风险，孕妇应避免饮酒。
4. 暴露在重金属或化学物质中可增加胎儿畸形的风险。孕妇需要避免接触有害物质，如烟草烟雾，染发剂或农药。
总之，一般而言，孕妇应该保持健康的生活方式，并与其医生保持密切联系，以确保他们的健康状况与胎儿的健康状况。
