维生素D3是宝宝健康成长所必需的一种维生素，它是帮助钙吸收的重要物质。尤其是在宝宝成长的前两年，维生素D3对于骨骼的健康发育至关重要。所以，宝宝在1岁到2岁期间，每天需要摄入的维生素D3含量为400 IU。
家长可以通过食物和日常照射阳光来满足宝宝对维生素D3的需求。在食物方面，牛奶、奶制品、鱼类等富含维生素D3的食物可以作为宝宝的主要摄入对象。此外，晒太阳也是摄入维生素D3的重要方式。阳光可以让宝宝的皮肤自然合成维生素D3。
如果您的宝宝的摄入量不足或饮食结构不合理，建议在儿科医生的建议下，给宝宝补充维生素D3的口服药物。每种维生素D3口服剂的剂量不同，具体的服用方法和剂量应该按照医生的建议进行。 在商场或药店中不难找到维生素D3口服药，但家长应注意选择专门针对婴幼儿的配方。此外，家长应注意维生素D3的过量摄入可能会导致其他健康问题。因此，最好在医生的指导下使用。
