宝宝补钙是非常必要的，因为钙是宝宝的骨骼和牙齿的构成要素，还参与了正常神经、心脏和肌肉功能的维护。缺乏钙会导致宝宝骨质疏松、营养不良等问题，甚至影响身体发育和免疫力。
然而，有些家长会担心在晚上给宝宝补钙会影响睡眠。实际上，宝宝在晚上的睡眠质量与补钙的时间关系并不大。反而，宝宝如果缺乏钙，可能会引起肌肉痉挛或者夜间惊醒等情况，从而影响睡眠质量。
因此，家长应该适量给宝宝补钙，并在日间进行。如果宝宝因为某些原因需要在晚上服用钙片，也不必太担心影响睡眠。只需要注意用量不要过多，以避免引起腹泻等不适症状。同时，建议在服用钙片后等待一段时间再让宝宝就寝，以让钙能够更好地被吸收利用。
总之，宝宝补钙对睡眠影响并不大，而且是非常必要的。合理的补钙时间和用量能够保证宝宝的健康发展，不必担心影响睡眠。
