妈妈在孕期和产后期间需要大量的钙质来支持胎儿和婴儿的生长和发育，并维持母体骨骼健康。然而，宝宝的生长和发育是否需要额外的补钙取决于他们的饮食摄入和生长需求。
在中国，有很多宝宝的饮食摄入量不够，因此需要额外补充钙。钙是细胞分裂、细胞分化、血液凝固、神经传导等生理过程中必需的元素。钙含量不足可能影响骨骼健康，导致骨量不足和骨质疏松等问题。
儿童生长发育期间每天需要70-1，000毫克的钙，具体情况要根据年龄和性别而定。乳制品（牛奶、酸奶等）、绿叶蔬菜、豆制品、干果、海鲜等食品都是富含钙的食物。
须知，过量的钙摄入也可能对宝宝的健康造成负面影响。当血钙水平上升时，可能会导致细胞内鈣离子浓度增加，细胞内代谢过程受到影响，有些生理功能可能受到损害，还可能对心血管系统产生不良影响。此外，过量的钙也可能导致便秘、腹泻等问题。
因此，建议家长在补钙前先询问医生的意见，医生会帮助评估宝宝的补钙需求，并提出具体的补钙方案。在宝宝的食物摄入和日常生活中，家长们也可以采取一些措施增加宝宝钙的吸收能力，比如保证宝宝的户外运动，摄入足够的维生素D等。
总的来说，妈妈在孕期和产后期间需要大量的钙质，但宝宝的钙需求根据年龄和饮食摄入而异。虽然宝宝需要足够的钙来维持生长和发育，但仍需避免过量的吸收。家长们应该保证宝宝摄入足够的钙营养素，并咨询专业医生的意见，以制定最适合自己宝宝的补钙方案。
