建议宝宝在出生后的第一年内，每天补充400iu的维生素D，可避免因维生素D缺乏导致的佝偻病。在宝宝开始吃DHA之后，可以在2小时之后给宝宝补充维生素D，不过最好还是在分不同的时间段分别给宝宝补充DHA和维生素D。
DHA是一种非常营养的脂肪酸，对于婴儿的大脑和视力发育起着重要的作用。宝宝的DHA需要量在出生后的6个月内迅速增加，这是因为在这段时间内，婴儿的视网膜和大脑需要大量的DHA才能正常发育。因此，对于刚刚开始吃DHA的宝宝来说，建议在DHA饮食补充和母乳喂养中，逐渐增加DHA的含量，以满足宝宝的营养需求。
另一方面，维生素D是一种较为常见的营养素，能够帮助宝宝吸收钙质、强化骨骼生长，提高抵抗力。宝宝需要的维生素D的含量比成人高，因为婴幼儿期的骨骼发育需要充足的维生素D支持。因此，维生素D也是宝宝日常必不可少的营养元素之一。
总的来说，为了保证宝宝的健康成长，家长应该养成为宝宝补充维生素D和DHA的良好习惯。不过需要注意的是，应该选择经过认证的优质产品，而不是盲目选择市面上的补充品。此外，在补充维生素D和DHA之前，家长应该咨询医生或医师的意见，以确定宝宝的营养需求以及具体的补充方案。
