6岁是孩子生长发育的重要时期，补钙对于孩子的骨骼发育十分关键。正确的补钙方式可以为孩子提供强健的骨骼，预防骨质疏松等疾病。
1.增加钙的摄入量
孩子的日常饮食中，可以通过增加摄入的钙量来保证孩子的钙元素摄入量达到足够的效果。母乳是最好的来源之一，其他包括奶制品、虾皮、海带、骨头汤和豆制品等。
2.合理搭配食物
孩子的饮食不应单一，应注重均衡搭配。一日三餐中，应每餐都包含一定含钙量的食物，例如蛋、牛奶、豆类等。
3.合理补充维生素D
维生素D是维持人体钙磷代谢的重要营养素。日常饮食中摄入的维生素D非常有限，因此需要适当补充。可通过晒太阳、服用维生素D药物等方式补充。
4.饮用钙补饮品
市面上有些钙补饮品，如钙益康、儿童牛奶等，含有足量的钙和其他营养物质。孩子可以较容易地接受这种食物，从而形成科学的补钙习惯。
需要注意的是，孩子的饮食中应尽量避免食用高糖、高盐、高脂肪等不健康的食物。对于孩子的身体健康，良好的饮食习惯比单纯的补钙更为重要。
另外，如果孩子经常出现口干口渴、尿频、尿急等症状，可能是摄入过多钙元素所导致的钙中毒。在出现此类症状时，应立即就医处理。
总之，通过合理的搭配食物、增加钙摄入量、合理补充维生素D和饮用钙补饮品等方式，可以使6岁宝宝的钙元素摄入量达到足够水平，保障孩子的健康成长。
