在宝宝成长的过程中，营养物质的摄入是非常重要的，尤其是维生素的摄入。维生素可以帮助宝宝的身体发育和免疫系统的健康，同时还能促进骨骼和牙齿的成长。对于1周岁以下的宝宝，由于他们的消化系统还在发育，无法分解和吸收一些复杂的营养物质，因此，父母应该特别关注他们的饮食，确保让他们摄入足够的营养。
那么，1周岁宝宝需要补充哪些维生素呢？
1. 维生素A
维生素A对于婴儿的视力和免疫系统有很大的作用。1周岁的宝宝每天需要摄入400微克的维生素A。食物中富含维生素A的食物包括绿色蔬菜、甜菜根和红黄色的水果。
2. 维生素C
维生素C是一种抗氧化剂，可以提高免疫力，帮助身体对抗感染。1周岁宝宝每天需要摄入15毫克的维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类、草莓、红葡萄、鲜果汁和番茄。
3. 维生素D
维生素D可以促进骨骼和牙齿的发育。1周岁宝宝每天需要摄入600国际单位的维生素D。富含维生素D的食物包括肝、鱼肝油、鸡蛋和牛奶。
4. 维生素E
维生素E对于宝宝的身体健康非常重要，它可以抗氧化，保护细胞，促进身体的生长和发育。1周岁宝宝每天需要摄入5毫克的维生素E。富含维生素E的食物包括麦胚、全麦面包、坚果和绿色蔬菜。
总的来说，让宝宝吃五颜六色的水果和蔬菜是最好的途径，这样就能摄入各种维生素和矿物质，使宝宝的身体健康成长。同时，父母还应该去儿科医院或者听取营养师建议，给宝宝补充适量的维生素营养素，不给宝宝超量补充，以免引起反效果。
