胎儿在妈妈的子宫内生长发育，全靠母体输送过来的养分和氧气，因此胎儿的健康和成长很大程度上依赖于母亲的身体状况和生活方式。当妈妈处于某些姿势时，会影响到胎儿的供氧情况，尤其当母体长期处于这些姿势，胎儿缺氧可能会引起出生缺陷或其他健康问题。那么，什么姿势会让胎儿缺氧最多呢？
第一，仰卧位。当妈妈仰卧位时，由于子宫压迫下腔静脉，导致母亲回心血量减少，可能会影响到胎儿的供氧情况。另外，长时间仰卧位也可能导致母体腹压增加，进而影响到胎儿的血液循环。
第二，盆腔倾斜。在妊娠晚期，很多孕妇为了缓解骨盆不适，会采用盆腔倾斜的姿势，令盆腔略微上抬。但如果倾斜过大或者时间过长，就有可能影响到髂静脉的通畅，导致胎盘供氧不足。
第三，侧卧位压迫。侧卧位是孕妇休息的最佳姿势，但长期侧卧可能会导致胎儿在母体的对侧肺部受到压迫，供氧不足。
妈妈卧睡时候，建议左侧卧是最好的。左侧卧优于右侧卧和仰卧。左侧卧有利于减轻压迫下端大静脉，增加心排出量，降低胎儿缺氧的风险。
总之，孕妇在日常生活中要注意保持正确的姿势，尤其是在睡觉和休息时，避免长时间维持同一姿势，以免影响到胎儿的健康和发育。此外，孕妇还应该注重营养，保持身体健康，增加运动，使胎儿得到充足的氧气和营养，健康出生。
