宝宝睡觉时后颈出汗是很常见的现象，主要原因是宝宝在睡眠时的体温调节机制还不够完善，容易出现出汗的情况。
首先，宝宝的汗腺尚未充分发育，汗液无法及时散发出来，这就导致了部分汗液无法通过皮肤表面的毛孔排泄出去，汗液堆积在皮肤表面，这时后颈部位的汗腺较多，汗液便会比较容易从这里排泄出来，因此会出现后颈汗湿的现象。此外，宝宝睡觉时的睡眠姿势、夜间睡眠环境等都会影响宝宝的体温调节能力，如果宝宝睡觉时过热或者过冷，也会导致后颈部位出汗。
其次，宝宝睡眠时的呼吸也会影响宝宝的体温调节。睡眠时，宝宝的呼吸比较浅，新陈代谢比较慢，身体内积聚的热量不能及时排出，从而导致宝宝出汗。 同时，宝宝的耳朵、脖子等部位靠近头部，是身体散热不畅的部位，也会使宝宝的体温升高，进而导致出汗现象。
为了避免宝宝出汗过多，可以从以下几个方面入手：首先，保持宝宝的睡眠环境舒适，保持室内温度适宜，避免过热或者过冷；其次，给宝宝选择透气性好的衣物，避免睡衣过于紧身或者材质不透气；最后，睡觉前提前洗澡，让宝宝身体感受到凉爽，能起到更好的舒缓效果。同时，父母应时刻留意宝宝的身体情况，及时调整睡眠环境，确保宝宝舒适度。
