发烧是身体免疫系统的一种反应，病毒或细菌侵入身体后，身体会出现发热等症状，以此来打击病毒或细菌。在发烧的情况下，很多人都会有食欲不振的现象，但是有些人还是会觉得自己需要吃夜宵来补充能量。那么，发烧要吃夜宵吗？
首先我们要明确一个道理，那就是发烧期间，身体需要更多的氧气和能量来维持正常的新陈代谢和免疫系统的运作，所以这个时候适当地进食是无可厚非的。但是，不宜吃夜宵。
首先，发烧时身体本身处于一种较为虚弱的状态，消化系统的吸收能力也相应的下降，吃夜宵反而会增加胃肠负担、加剧身体的不适。
其次，夜宵通常比较高热量、油腻，这样会让身体更难以吸收和消化，从而拖延身体消除病毒或细菌的时间。
最后，烧到38度以上，意味着体内充斥着细菌，这时直接进入进食状态可能会使免疫系统的负担加重、抗病能力下降。
因此，发烧时最好选择易于消化、热量适中的食物，如煮粥、水果、蔬菜等，多喝温水、温茶，避免吃夜宵。
比如，发烧时可以吃些萝卜、西瓜、豆腐、鸡蛋等食物，这些食物营养丰富、易于消化，并且有助于加快身体的新陈代谢，从而加速细菌和毒素的排出。
总结起来，虽然发烧时需要适当进食，但是不建议吃夜宵，因为夜宵可能增加身体的负担、加剧病情，而易于消化、营养丰富的食物则是更好的选择。建议在医生的指导下进行适当的饮食调整，以更好地恢复身体的健康。
