宝宝脚冰凉，脚出汗，这可能是宝宝循环系统不够发达的表现。循环系统不够健康，血液循环不畅，导致脚冰凉，同时由于身体不能完全吸收食物中的营养，也会导致脚出汗。
为了帮助宝宝改善这种症状，家长需要注意以下几点：
1. 加强锻炼。适当的锻炼可以增强宝宝的循环系统，也可以帮助宝宝增强体质，预防疾病。
2. 保持足部干燥。足部湿润容易引起感染和细菌滋生。家长应该给宝宝穿透气性好的鞋袜，及时更换袜子，并保持宝宝脚部干燥。
3. 注意饮食营养。合理的饮食可以补充宝宝的营养，促进宝宝的生长发育。家长应该给宝宝多吃一些富含铁、钙、锌等微量元素的食物，如红枣、黑豆、核桃等。
4. 定时关注脚部。家长应该经常按摩宝宝的脚部，加强宝宝的血液循环，缓解脚部不适。同时，家长也应该注意观察宝宝脚部的变化，如有异常应立即就医。
总之，宝宝脚冰凉、脚出汗是一种常见的症状，需要家长关注，采取一些有效的措施来改善宝宝的症状。家长还应该注意预防疾病，加强宝宝的免疫力，保证宝宝健康成长。
