补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，因为宝宝在两岁半左右开始迅速地生长发育，所以补钙更加重要。那么，宝宝两岁半了吃什么好补钙呢？
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等奶制品是补钙的良好来源。要注意的是，两岁以下的宝宝不宜直接饮用牛奶，应该挑选适合宝宝的婴儿奶粉或儿童配方奶粉。
2. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜如菜心、菜花、空心菜等，含有丰富的钙质。同时，不同的蔬菜还会搭配其他的营养物质，有利于宝宝的全面发育。
3. 豆类：豆腐、豆腐干、黄豆、红豆等豆类食品也是很好的补钙来源，且含有丰富的蛋白质和铁质。
4. 海产品：贝类、海带、紫菜、海鱼等海产品都是不错的补钙食品，而且富含以及不饱和脂肪酸。
5. 果蔬干粉：市面上有许多现成的果蔬干粉，不仅口感好且营养丰富，其中含有大量的钙质和其他重要的维生素、矿物质等。
总之，宝宝两岁半了吃什么好补钙呢？除了上述食品外，可以搭配补充富含维生素D的食材，例如斑鱼、鸡蛋等。这些食物的
