10岁宝宝出汗是正常现象，因为孩子的新陈代谢比成人快，体内机能旺盛，容易出汗。但如果出汗过多或出现异味，就需要注意了。
1. 温度适宜：室内温度不能过高，尽量控制在20-26摄氏度之间，避免孩子过度出汗。
2. 衣着适宜：孩子的服装应该透气，轻便舒适，不宜穿得过多过厚，避免过度能引起孩子身体不适。
3. 饮食调节：宝宝出汗要注意补水，适当吃些富含钾的食物，如香蕉、橙子、柚子，可以有效补充体内失水。
4. 保持干燥：孩子出汗后应及时擦拭干净，保持身体干燥，避免细菌滋生导致感染。
5. 培养良好卫生习惯：孩子出汗后应及时更换干净衣物，并经常进行洗澡，注意身体卫生。
6. 良好的休息：孩子出汗温度过高，疲劳度要比平常大，睡眠充足，身体才能逐步恢复。
如果孩子出汗异常严重，可以考虑到医院检查一下，确保身体健康。
