根据不同的宝宝年龄，饮食习惯，健康状况和营养需求来决定维生素C的摄入量。一般来说，两岁宝宝每天需要摄入约15毫克的维生素C，这个量可以通过饮食来获得。
维生素C富含的食物有很多，例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花和番茄等。因此，建议家长优先从食物中增加宝宝的维生素C摄入量。
如果宝宝食欲不佳或者不能及时在饮食中获得足够的维生素C，可以使用维生素C片补充。一般来说，每天最多可给2岁宝宝吃1片维生素C片，不建议过量使用。使用维生素C片时，家长需要按照药品说明或医生的建议进行使用，不要自行增加剂量。
注意事项：
1. 维生素C应该与其他维生素和矿物质一起摄入，以保证宝宝的全面营养。
2. 维生素C片只能作为辅助性保健品使用，不能取代合理的饮食。
3. 宝宝如果有任何不适，如过敏等情况，建议停止使用，并咨询医生的建议。
