对于3岁以内的宝宝来说，补钙是非常必要的。钙是宝宝生长发育所必需的营养元素之一，对于骨骼和牙齿的建立和健康发育起着至关重要的作用。由于宝宝在这个时期身体处于快速发育阶段，所以需要大量的钙来支持健康的生长和发育。
在宝宝出生后，母乳或配方奶粉中含有足够的钙，能够满足宝宝的日常需求。但随着宝宝逐渐断奶，普通饮食无法完全满足宝宝每天需要的钙量。此时，家长需要注意宝宝的膳食结构，适当增加钙质食物的摄入，如奶制品、鱼虾、豆类等。若宝宝不能充分吸收钙，则可咨询医生或药师，给宝宝合适的钙剂。
除此之外，宝宝需要适量的户外活动，充分吸收阳光中的维生素D，让钙能够更好地被吸收和利用。钙和维生素D之间具有协同作用，它们一起发挥着构建强壮骨骼的重要作用。
总之，3岁以内宝宝需要补钙，家长们需要保证宝宝日常饮食均衡，同时鼓励宝宝户外活动，充分接受阳光照射。如果宝宝吃的不够多或不吸收，家长可以考虑给宝宝适当的钙剂。
