在宝宝7个月的时候，身体发育和生长速度处于高峰期，需要摄入足够的营养成分，其中钙质是非常重要的一种。钙质作为人体骨骼以及牙齿的主要组成成分，可以帮助宝宝建立稳定的骨骼结构，提高骨密度，加强骨骼的支撑力，同时还有助于心肌的发育和神经的正常运转。因此，宝宝需要在日常饮食中摄入足够的钙质来保证身体健康发展。
对于补钙的问题，需要根据宝宝的具体情况来进行判断。一般来说，如果宝宝健康状况良好，饮食丰富多样，可以不必特别进行补钙。但如果宝宝存在以下情况，则需要给予适当的补钙：
1. 宝宝喂养方式不当，未能摄入足够的钙质。例如婴儿摄入牛奶不足、母乳喂养妈妈缺乏钙质等。
2. 宝宝身体发育存在问题，包括生长缓慢、牙齿发育不全、易骨折等。
3. 宝宝存在慢性消化道疾病，导致营养吸收不良，难以摄入足够的营养成分。
4. 宝宝食欲不振，拒绝吃含钙食物。
在给宝宝补钙时，建议采取以下措施：
1. 调整宝宝的饮食结构，增加含钙食物的摄入量。如牛奶、酸奶、豆浆、含钙蔬菜、海产品等。
2. 适当增加宝宝日晒时间，促进体内维生素D的合成，增加钙的吸收。
3. 如果宝宝不爱吃含钙食物，可以在医生的建议下，给宝宝适当的钙剂补充。
总之，给宝宝补钙需要科学地合理安排，不要盲目追求数量，同时还需要严格掌握补钙剂的用量和方法，以确保宝宝的身体健康发展。
