宝宝吃得好对身体健康非常有益，而汤是很好的一种营养补充品。宝宝喝汤可以起到养胃养颜、增强免疫力、补充营养等作用。特别是对于宝宝需要补钙的情况下，选择富含钙质的汤品，更是满足了宝宝的相关需求。
1.鱼头汤
鱼头是一种富含蛋白质和钙的食材，而煲汤时还可以加入其他食材增加营养。比如，可以加入一些银鳕鱼和葱姜等，这样煮出来的鱼头汤味道鲜美，呈乳白色，还能增强宝宝骨骼的发育。
2.骨头汤
鸡骨、牛骨等高钙食材，煲汤特别适合宝宝喝，而且骨头汤营养价值非常高。可以加入一些红枣、茯苓、淮山等中药材，也可以加些海带、木耳之类的植物性食材，这些都可以补充宝宝营养和增强宝宝的健康。
3.鱼鳞汤
鱼鳞除了富含钙质，还含有大量的胶原蛋白质。将鱼鳞炖煮1-2小时后再放入其他蔬菜煮汤，汤汁色泽乳白，鲜美可口，非常适合宝宝食用。
总之，汤品中佳选的食材需要含有足够的钙质，而且煮汤的技巧要得当，让宝宝口感更佳，也能够尽可能地保留汤的营养价值。这种方式比单独食用高钙饮食或者食用钙片等要来得自然和健康，并且宝宝的身体可以更好地吸收和利用其中的营养。当然，宝宝食用汤品的教育和管理也是很重要的，要让宝宝远离添加剂和不健康的食品。
