根据中国居民膳食指南，新生儿至6个月内母乳是最好的食品，而母乳中已经含有宝宝所需的钙和其他营养素。在这一阶段，宝宝无需额外补钙。
随着宝宝逐渐添加辅食，补充的钙就需要更多了。6个月到1岁的宝宝需要每天摄入大约400毫克的钙。此时如果宝宝还主要是以母乳或奶粉为主食，建议可以适当添加一些富含钙的食品，如豆腐、酸奶、芝士、小鱼干等。
如果宝宝已经开始进食固体食物但因个人原因或者营养不足，每日摄入的钙量未达到标准，可以试着添加补钙剂。不过请一定要注意补钙剂的用量和品牌。过量摄入钙会抑制宝宝吸收其他营养素，同时还会导致骨骼矿物质不平衡，引起其他不良反应。建议在选择补钙剂时，随着用户人群、剂量、含量等因素一起综合考虑。
总的来说，宝宝需要钙质这个事实是不变的，但是我们应该注意到宝宝的吸收状态、膳食情况以及年龄、季节等各种因素，来判断是否需要额外的钙补充。任何时候，营养均衡、合理的饮食都是给宝宝最好的礼物。
