对于14个月的宝宝，在营养的方面应该更加注意。钙是很重要的一种营养素，它对于宝宝的身体发育和骨骼健康都有着不可或缺的作用。因此，宝宝是否需要补钙，取决于其每天摄入的钙量是否达到了足够的标准。
虽然宝宝在吃奶的过程中已经摄入了一定量的钙，但是在14个月的时候，奶制品已经不再是唯一的食物来源了。宝宝可以开始慢慢地享用家族餐，逐渐适应各种食物，同时也能在膳食中逐渐摄入更多的钙质。
对于14个月的宝宝，每天需要摄入约500毫克左右的钙，而一杯牛奶中含有约200毫克的钙。因此，如果宝宝每天喝掉2杯牛奶，并且饮食中摄入了一些富含钙质的食物，那么宝宝很有可能已经摄入了足够的钙质。
但是，在宝宝的饮食中，很难确保每天都能摄入足够的钙质。如果偏食或者吃素的宝宝，容易出现钙的不足。此时，家长可以考虑给宝宝补钙，以确保宝宝能够摄入足够的钙质。
补钙的方法很多，最简单也是最常见的就是通过补充钙的片剂或者口服液体进行补充。不过这种方法需要在医生的建议下斟酌，以免摄入过多的钙。
除了药物之外，宝宝可以在饮食中适当地食用含钙量高的食物，例如芝士、酸奶、豆类、绿色蔬菜等等。这些都是很好的钙质来源。
总之，对于14个月的宝宝来说，每天摄入足够的钙质对于宝宝的身体发育和健康来说都非常重要。家长需要关注宝宝的饮食，确保每天摄入足够的钙量。在不确定宝宝是否摄入足够钙质的情况下，可以向医生咨询并进行补钙。
