在宝宝一岁半的阶段，他们的营养需求开始有所改变，包括需要更多的维生素。正确的维生素摄入可以帮助支持宝宝的身体健康和发育，提高免疫力和预防疾病。下面介绍一些适合一岁半宝宝的维生素食物。
1.维生素A：胡萝卜、甜土豆、南瓜、苦瓜、橙色水果和蔬菜等都是富含维生素A的食品。维生素A可以促进宝宝眼睛的健康和免疫系统的正常工作。
2.维生素C：柑橘水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等富含维生素C。维生素C可以帮助宝宝身体吸收铁、对抗感染和促进伤口的愈合。
3.维生素D：鱼肝油、蘑菇和鲨肝油都是富含维生素D的食物。维生素D可以促进宝宝的骨骼健康和免疫系统发挥正常的作用。
4.维生素E：葵花籽、花生和鳄梨等富含维生素E。维生素E可以支持宝宝的皮肤健康和调节高血压。
5.维生素K：蔬菜、牛奶、奶酪以及蘑菇等都富含维生素K。维生素K可以帮助凝血以及支持骨骼健康。
照顾宝宝的饮食，确保它们获得足够的维生素是很重要的，但是如果宝宝的饮食营养不平衡或不吃足够的维生素时，维生素剂和口服液也是可以作为辅助。应向儿科医生咨询合适的剂量和品牌。
