宝宝出汗怎么按摩？

宝宝出汗是一件很常见的事情，但是如果宝宝出汗过多，就需要引起家长的重视了。因为出汗过多会导致宝宝脱水，引起电解质失衡，给宝宝带来健康风险。所以，在宝宝出汗时，家长要及时给宝宝按摩，以促进宝宝的健康成长。

按摩可以促进宝宝的血液循环，打通经络，增强身体免疫力，减轻疾病危害等作用。以下是宝宝出汗怎么按摩的方法：

1.背部按摩

将宝宝放在腹部，双手用手心轻轻揉搓宝宝的背部，由下向上推，从腰部到肩部顺序进行，时间不宜过长，约5-10分钟。

2.腿部按摩

将宝宝放在床上或婴儿床上，轻轻的按摩宝宝的小腿，由下往上，再用手心轻轻揉搓宝宝的脚部，这种方法可以改善宝宝的血液循环，还可以促进宝宝的肌肉发育。

3.腹部按摩

将宝宝仰躺在床上，双手轻轻的揉搓宝宝的腹部，按摩方向为顺时针方向，这种方法可以改善宝宝的消化系统，促进宝宝吸收营养。

4.手及手腕按摩

将宝宝的双手轻轻捏揉，按摩手腕及手指，手腕到手指，需要逐渐推进。

总而言之，宝宝出汗除了按摩外，家长还需要关注宝宝的饮食，尽量避免过于辛辣的食品；保持环境清洁，避免宝宝长时间处于闷热的环境中；摆脱宝宝太多过于繁重的包裹，尽量让宝宝穿透气性较好的衣服，及时换掉湿透的衣物。这些都是宝宝健康成长过程中不可忽视的重要因素。