对于体寒的宝宝，补钙非常重要。因为钙是孩子体内形成骨骼的关键元素。如果缺乏钙，孩子的骨骼可能会变得脆弱，导致易碎骨症等健康问题。下面是对宝宝补钙的建议：
1. 合理饮食
孩子在饮食上，多吃富含钙质的食物。比如奶类、豆类、海产品、芝士、绿叶蔬菜、坚果等。记得饮食多样化，每餐饮食均衡，这样才能使孩子能够获得充足的营养物质。
2. 适量运动
宝宝通过适量的运动，可以促进其体内代谢，使得体内钙的吸收和利用能够更好的进行。运动的种类不必局限于有氧运动，推荐去体育馆，游泳，跳舞，瑜伽等等。
3. 补充钙剂
在孩子生长发育期间，需要较为丰富的钙质。如果孩子因为某些原因无法达到每日所需的钙质摄入量，家长可给孩子服用钙剂。然而，应该寻求医生的建议，以确定补钙剂剂量和补充方法。
综上所述，补钙对孩子的健康至关重要。父母们可以从孩子的饮食习惯、适当的运动和补充钙剂等方面入手，为孩子提供充足的钙质，促进其身体发育和健康成长。
