维生素D是宝宝健康成长所必需的重要营养素之一。它能够促进宝宝钙的吸收和运输，有助于骨骼发育及预防佝偻病。因此，维生素D的摄入对宝宝的健康发育至关重要。
一般来说，建议宝宝从出生后开始食用维生素D，每天摄入量约为400国际单位（IU），直到2岁左右。因为在这个阶段宝宝的骨骼正处于发育阶段，尤其是出牙、学会翻身、坐立、爬行、行走等重要时期，需要更多的维生素D来帮助钙吸收和骨骼发育。一些医生甚至建议继续最多到4岁。
然而，每个宝宝的需要和情况都是不同的。有些妈妈可能询问说，她的宝宝是否需要维生素D，即使已经超过了2岁。这取决于宝宝日常摄入的食物量和种类，以及所处的气候状况等因素。如果宝宝日常的饮食无法达到所需量，比如不吃鱼、蛋黄等富含维生素D的食物，或者生活在阳光不足的地区，建议考虑添加维生素D补充品，但应在医生的指导下选购和使用。
总结起来，宝宝从出生到2岁阶段应该每天补充维生素D，补充量一般为400 IU。如果宝宝的日常饮食缺乏维生素D或者生活在阳光不足的地区，可以考虑继续补充，但是需要在医生的指导下进行。
