宝宝的钙需求量非常大，而钙是孩子生长必不可少的营养元素，对于维护孩子的身体健康至关重要。如果宝宝尿量比较少，可能是因为缺乏足够的钙。因此，要解决这个问题，就需要及时采取适当的方法来补充钙质。以下是一些常见的快速补钙方法。
1.喝奶
母乳或配方奶都是非常好的钙源。新生儿需要的钙可以从母乳中获得。对于3个月以上的孩子，可以添加一些配方奶来补充额外的钙。如果宝宝不喜欢喝奶，可以尝试将奶粉调制成其他口味，例如加入一些蔬菜和水果等。
2.食用含钙高的食物
含钙高的食物有很多，如鸡蛋、豆腐、芝士、牛奶、鱼等等。这些食物不仅有助于增加孩子的钙制，还可以调节孩子的肠胃道功能。在食用这些食物的同时，尽量少吃油腻的食物，防止影响钙的吸收。
3.补充维生素D
孩子要吸收钙，维生素D至关重要。因此，家长可以给孩子补充一定量的维生素D，以增强钙的吸收能力。维生素D可以从食物和阳光中获得。
4.适量运动
适量运动可以增加孩子身体的负担，从而刺激骨骼生长，增加钙的吸收。长时间缺乏运动会导致骨头结构不良，从而影响钙的吸收。但同时需要注意，运动要适量，过度运动可能会导致钙的流失。
总之，要想迅速补充宝宝身体所需的钙，就需要采用适当的方法来增加钙的摄入量。家长可以通过给宝宝喝奶、食用含钙高的食物、补充维生素D和适量运动等方式来帮助孩子尽快补钙，并且保持健康。
