宝宝个子矮小可能是因为缺少足够的钙质，补钙是必不可少的。以下是一些补钙的食物建议：
1. 牛奶与乳制品：牛奶是最好的钙源之一，可以通过鲜牛奶、奶粉、乳酪、酸奶等多种方式摄入。牛奶和乳制品还含有维生素D，有助于钙的吸收和利用。
2. 豆类：豆类蛋白质含丰富，同样富含钙。通过吃豆腐、黄豆、花生、蚕豆等豆类，可以得到丰富的蛋白质和钙质。
3. 鱼类和海产品：鱼类和海产品富含蛋白质和维生素D，并且含有丰富的钙。例如，鳕鱼、沙丁鱼、三文鱼、小龙虾、海螺等。
4. 碳酸饮料：碳酸饮料中含有磷酸盐，这个物质在钙的吸收时会与之抢夺，使得钙质的吸收减少。因此，尽量避免给宝宝喝碳酸饮料。
总之，对于宝宝的身高发育，供给足够的钙质以及营养均衡的食品是非常重要的。除了上述食物建议，还可以通过其他形式的钙质补充，比如维生素D、矿物质等。而要想确保钙质的吸收利用，还需要保证足够的运动量、充足的睡眠时间以及正常的生长发育状态。
