夏季气温高，宝宝出汗量会增加，容易造成水分和营养的流失，需要及时进行补充。但要注意的是，夏季宝宝吃的补品应该少而精，不宜过度，否则可能会导致脾胃积滞、食欲不振等问题。以下是几种适合夏季给宝宝补充的营养品：
1. 苦瓜汁
苦瓜富含维生素C和多种矿物质，有改善新陈代谢和促进血液循环的作用，能够有效的清热解毒，帮助宝宝排汗，同时还能够提高宝宝的免疫力，防止夏季疾病的发生。
2. 精制大米糊
大米糊是一种营养丰富的补品，具有补肾健脾的功效，有利于宝宝消化吸收。夏天可以将精制米煮烂后加入少量盐或糖，让宝宝适当食用，有助于增加体力和营养，可以缓解夏季疲劳。
3. 水果和蔬菜汁
夏季适宜多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，可以将其搅拌成汁喂食宝宝。比如西瓜汁、黄瓜汁、草莓汁等，可以有效的帮助宝宝补充水分和矿物质。
4. 小米粥
夏天也适合给宝宝食用小米粥，小米粥营养丰富，具有补脾健胃、清热解毒的功效，可以缓解夏季燥热和脾胃不健康的问题。
总之，夏天给宝宝补品应该以清热利湿、补肾健脾为主，要注意适量，避免过度补充造成营养过剩和食欲不振。调整好宝宝的饮食结构，并增加宝宝的户外活动量，才能有一个健康美好的夏季。
