三个月的宝宝不需要额外补充钙。母乳或配方奶已经满足了这个年龄段宝宝对钙的需求。宝宝在3个月左右逐渐开始拥有更多的控制能力，如翻身、坐、爬等，这些都需要更强的肌肉和骨骼支持。钙是骨骼的主要构成成分，因此保持足够的钙摄入是非常重要的。
宝宝从出生到6个月的唯一营养来源应该是母乳或配方奶。母乳和配方奶中的钙浓度适合这个年龄段的宝宝摄入。母乳中的钙含量取决于母亲的饮食和营养状况。如果母亲的饮食中缺乏钙，她的母乳中的钙含量可能会减少。这时可以选择额外给宝宝添加配方奶，以确保宝宝获得足够的钙和其他营养素。
需要注意的是，过量的钙摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响。过量的钙摄入可能导致便秘、腹泻、脱水、膨胀等问题。因此，家长不应该给宝宝额外补充钙，除非得到医生的建议。
总之，三个月及以下的宝宝不需要额外补钙。母乳或配方奶已经为宝宝提供了足够的营养，满足了宝宝的钙需求。家长应该注意保持宝宝的饮食均衡，并在需要时咨询医生的意见。
