在宝宝发育过程中，钙是非常重要的营养元素，它不仅是维持骨骼强度和健康发育的关键，同时还有助于心肌、神经、肌肉和齿齦等组织的正常功能。而在9个月宝宝的生长和发育中，如果缺乏钙，就会影响到宝宝的身体素质和智力发育。因此，适当地给9个月宝宝补钙是非常必要的。下面介绍一些合适的钙补充食物。
1. 鲜奶：母乳或配方奶都是很好的钙来源，尤其是母乳中富含钙质，而且更易于宝宝吸收。
2. 黄豆：黄豆汁可以作为宝宝的营养饮料，非常丰富的蛋白质和钙质，同时还能帮助消化。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜，如菠菜、花菜、杏仁、韭菜等，也是良好的钙来源。
4. 鱼和贝类：鱼和贝类富含钙质，而且也是非常适合宝宝食用的营养食品。
5. 奶酪：奶酪是极为丰富的钙来源，而且更容易被宝宝吸收。
6. 豆腐：豆腐富含植物性蛋白质，在钙含量上也不亚于奶制品。
7. 蛋黄：蛋黄中也含有较为丰富的钙质，适当的喂食可以起到一些补钙的作用。
8. 海带：海带中含有非常丰富的钙，而且还有利尿作用。
9. 青秧梨：青秧梨还是孕妇代表食品之一，同样也是非常好的钙来源，对于9个月的宝宝来说，可以适当的给予其食用。
总之，给9个月宝宝补钙非常有必要。可以适当地让宝宝食用一些富含钙质的食品来满足宝宝在生长发育过程中的需要。需要注意的是，给宝宝补钙不只是让他吃一些富含钙质的食物，更重要是要注意让宝宝多接触日照、运动、多吸新鲜空气等，以提高钙吸收率。
